Êtes-vous sportif ?

Même si la météo est changeante, la douceur du printemps arrive, et les annonces gouvernementales nous laissent espérer la reprise de nombreuses activités sportives prochainement. Que vous aimiez jouer au football, faire de la plongée en mer, nager en bassin, pratiquer l'escalade, vous balader en vélo, danser, etc… nous souhaitons à tous la possibilité de reprendre son activité favorite.

Quels que soient votre travail, vos études, et vos occupations, vous travaillez de l'aube jusqu'au soir et vous n'avez pas le temps de faire du sport ? Ne négligez pas votre santé, physique comme mentale, et le sport vous aidera à aller mieux, à vous dépasser, à vous changer les idées, à faire des rencontres et plus encore ! Et si vous avez peur de l'eau, escaladez une montagne ! Vous préférez peut-être voir du paysage, et si vous essayiez le vélo ?

La pratique du cyclisme apporte de nombreux bienfaits :

Pour les muscles : il fait travailler tous les groupes musculaires en même temps : les abdos, les pectoraux, les bras, le dos et surtout les jambes, des mollets jusqu'en haut des cuisses, ainsi que les fessiers, en particulier lorsque l'on pédale en danseuse. Le vélo développe également l'adresse et l'équilibre.

Pour le dos : faire du vélo, comme nager, diminue la charge corporelle sur la colonne vertébrale et les articulations. Pour les personnes sujettes aux maux de dos, c'est un grand avantage.

Pour le cœur : le vélo est excellent pour le cœur avec une diminution de la fréquence cardiaque de repos. Il expose aussi moins au risque de surpoids, d'hypercholestérolémie et d'hypertension artérielle.

Pour maigrir et perdre du poids : des recherches britanniques qui ont comparé les moyens de transport de près de 150 000 participants ont trouvé que le cyclisme était la forme d'exercice la plus efficace pour rester en forme et perdre du poids, plus efficace que la marche. Les personnes qui se rendaient à leur travail à vélo affichaient des indices de masse corporelle plus bas que ceux qui marchaient, conduisaient (surprenant !), ou prenaient les transports en commun.

D'autre part, le vélo est économique et écologique : avec des pleins d'essence à plus de 70 euros par mois voire par semaine pour certains, c'est autant d'argent que vous pourrez réserver pour vos prochaines vacances, pour vous faire plaisir ou faire plaisir à vos proches. Et se rendre au travail en vélo incitera peut-être quelques collègues à faire de même pour réduire leur impact carbone ! C'est bon pour la planète, et pour vous ! Ainsi, le vélo permet de réduire le stress, et les cyclistes ont tendance à se sentir mieux tout au long de la journée, et même à augmenter leur productivité. De plus, finis les moments d'angoisse passés dans les bouchons, et les gestes d'énervement entre conducteurs.

Une fois avoir choisi votre monture entre vélo de route, VTC (Vélo Tout Chemin) et VTT (Vélo Tout Terrain), il faudra vous équiper en éclairage vélo! La nouvelle lampe avant vélo Olight RN 3500 dispose comme son nom l'indique d'un faisceau pouvant atteindre 3500 lumens maximum. Elle vous permet d'observer plus loin, pour plus de sécurité. 4 piles 5000mAh forment son pack de batterie et celui-ci est séparé de la lampe, vous pouvez donc le fixer sur le cadre du vélo. Avec son étanchéité de niveau IPX5, imperméable à l'eau, n'ayez pas peur de l'utiliser par temps de pluie et de brouillard. La RN 3500 est la 1ère lampe avant vélo Olight dont le pack de batterie est séparé de la lampe. Sans la batterie, cette lampe ne pèse que 110 grammes ! Cette RN 3500 avec sa portée de 350 mètres améliore sans difficulté les caractéristiques de la ALLTY 2000 et sa portée de 165 mètres. Elle vous accompagnera avec succès dans la plupart des situations.

Avec ce petit accessoire, aucune chance de se perdre quand vous rentrer à la maison en vélo ou quand vous effectuez une balade en montagne le soir. Elle améliore votre visibilité à longue distance, et vous permettra également d'être repéré plus facilement par les autres usagers. Pour votre sécurité et celle des autres, venez jetez un œil à la nouvelle RN 3500 !